把自己的支出、收入和存款等信息一一列下来，对自己100%诚实

匿名用户@辉哥奇谭知识星球，提问：

辉哥好，最近我不断有念头想买一部豪车，目前的经济状况也能无压力全款购买，但深知这是一个负债，只是为了面子虚荣心，而且朋友也说买后第三个月就没有之前的兴奋感了，但我想买豪车的欲望也已经持续了一年，至今也无法摆脱。请问辉哥平时是怎么控制自己的欲望？谢谢

欲望人皆有之，而且欲望是刺激我们追求进步的一个重要源泉，没有必要去回避或者否认，而是要去正视。

如果一个欲望能用不高的成本，可以在不太纠结的心情下去满足，那自然是好，即时满足即可。

如果一个欲望的成本有些高，或者自己比较纠结，那么自然需要慢下来，仔细考虑一下。有些时候，甚至不是用大脑单纯地思考，而是用时间来过滤自己的欲望。

比如想买一部手机、一个名包或者一辆豪车，可以让自己更晚的做决定，应对冲动消费的有效方法是「放一放」，就像你现在所做的这样。如果一段时间之后，这种欲望变得很淡，我们就可以坦然的放过自己，心里留出空间，去准备迎接下一个欲望。如果这种欲望依然强烈，这我们需要更加坦率地接受：自己可能真的想要这件物品。

如果在自己的经济允许范围内，不举债、不透支、不找父母朋友接济、不坑蒙拐骗，这是大前提。需要我们能把自己的支出、收入和存款等信息一一列下来，对自己100%诚实。如果这一切发生之后，你觉得自己还是想买这件物品，并且的确可以支付的起，并不感觉压力山大，那么满足自己一下，又何妨呢？

朋友提到的新鲜感的消退，任何人购买任何物品都会出现类似的现象，在未得到之前日思夜想，在刚得到时心潮澎湃，在得到几个月之后日渐平淡，这是几乎任何欲望的满足与消退的曲线，与欲望的具体内容关系不大。

但是，拥有好物带给你每天的感觉还是不同的，我自己比较喜欢的方法是：尽量少买东西，但一旦要买，尽量买自己力所能及范围内最好的东西，买之前思前想后，绝对谨慎，但买之后就变成了每天的享受，这种思考适合那些每天陪伴我的东西，比如座椅、电脑、手机、iPad、汽车等等。因为有了这些自己所期待的物品的陪伴，自己对于幸福生活有了「配得感」，即感觉这一切都值得，自己也配得上。

而后，这种感觉又会进一步激发我去获得更美好的生活，如此一来，人生就进入了相对的正向循环，即通过一些美好欲望的满足，激励自己去培养活得更美好生活的能力与实力。让自己对于当下拥有的一切有充分的「配得感」，这可能就是人生的重要意义之一。我并不喜欢「低欲望」的生活，在自己还算年轻的时候，如果通过限制欲望变得清心寡欲，很可能让我自己提早进入老年的状态，死气沉沉。我愿意为了我想要的生活过得更辛苦、更充实一些。

最后，回到自身，是否满足自己横亘心头已久的欲望，在经历一段时间的纠结、搁置之后，就只需关注两点：我是否能凭借自身的能力支付得起，我是否足够想要。除此之外，就没有其它了！

对于人生而言，如果始终能有坚实的美好生活的配得感，那么生活自会感到越来越幸福，人生的路也会持续向上。